| Tさんの場合 | |
| 7時00分 | 起床 |
|---|---|
| 8時00分 | 通勤 |
| 9時00分 | 出社 |
| 12時00分 | ランチ休憩 |
| 13時00分 | 業務再開 |
| 18時00分 | 業務終了 |
| 19時30分 | 夕食 |
| 21時00分 | 入浴 |
| 22時00分 | TVやインターネットをみたり |
| 25時00分 | 就寝 |
| Yさんの場合 | |
| 6時30分 | 起床・朝食 |
|---|---|
| 7時40分 | 通勤 |
| 8時30分 | 出社・メールチェック |
| 9時00分 | 業務開始 |
| 12時00分 | 昼食・休憩 |
| 13時00分 | 業務再開 |
| 18時00分 | 業務終了 |
| 19時00分 | 夕食・のんびり |
| 22時00分 | 入浴 |
| 23時00分 | ギター・音楽を聴く |
| 24時00分 | 就寝 |
| Iさんの場合 | |
| 5時30分 | 起床～朝食～子どもの準備 |
|---|---|
| 8時00分 | （通勤）・登園 |
| 9時00分 | 出社・業務開始 |
| 13時00分 | 業務再開 |
| 18時00分 | 業務終～退勤～子どものお迎え |
| 19時30分 | 夕食 |
| 20時30分 | 入浴 |
| 21時30分 | 寝かしつけ～自由時間 |
| 23時00分 | 就寝 |
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